Här visas aktiviteter i ROK, såsom träningar, möten, etc.
För att se vilka tävlingar som finns, gå via Tävlingsanmälan -> Tävlingskalendern
Löpning, stavgång eller om snötillgång skidåkning
Samling på Teglaröd 10.00
Efter träningen kan man duscha, basta och inmundiga medhavd fika framför brasan.