Nu flyttar vi tisdagsträningen till Lunnahallen i Kågeröd. En timmes gympa och/eller bollspel med start kl 19.00. Löpträning/uppvärmning för de som vill springa en runda innan gympan från ca kl 18. Några gånger blir uppvärmningen orienteringsövningar med karta i hand.
-
-
Uppdaterad: 15 NOV 2011 00:05
Gympan fortsätter naturligtvis på i Lunnahallen Kågeröd från 5 oktober till nyår. Friskis o Svettis har hållit några pass under våren, och kommer att göra det även under höstterminen, annars är det Jannie som rastar oss.
Gympan börjar kl. 19.00, de som vill springa en runda före träffas kl 18.00. Det är en bra uppvärmning till gympan.
Träningssektionen planerar att lite då och då, arrangera någon slags träning med karta i hand kl 18.00, allt för att göra höst- och vinterträningen lite roligare. Inga datum är spikade i förväg - vi kommer att annonsera dem både på ROK:s hemsida och i samband med tisdagsräningen veckan före.
Vi gympar eller spelar innebandy en timme, efter duschen blir det snack och mackafika.
Välkomna!!
