Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!
Har skrivit ut kartor till Ulfs trevliga träning i kväll.Banorna är lagda söderut från Teglaröd där skogen blir mer och mer löpvänlig. Intresant.
Hej Ola.Din fleecejacka låg kvar på Teglaröd när vi lämnade stugan igår kväll - kan se om jag kan hämta den till dig o ta med på Frostas tävling. Lena
Tror att jag lyckades glömma min svarta Fleecejacka i Teglaröd i går ! Om någon hittat den, får ni gärna ta med den på helgens tävlingar. Tack ! /Ola
... för en intressant och minst sagt utmanande träning för både hjärna och kropp. Kul!
Har ni problem med att titta på bilderna från 7-manna så prova denna länk istället:https://plus.google.com/photos/117000564036545134904/albums/5729163864759701377?hl=sv
Har fått flera trevliga banor i olika svårighetsgrad från Jannie. Skriver ut under eftermiddagen. Enligt uppgift sätter EVA ut kontroller.Finns banor för shejker och åsnor m.m.Finns lätta och svåra kurvövningar. Finns säkert något för alla.Ambitiöst Välkomna
Hejsan, tänkte höra om det finns gul bana att springa för de yngre i morron i Teglaröd ? Vi var lite sugna på att komma upp och springa.../Marie
För den som är intresserad ligger mina bilder ifrån 7-Manna på länk ovan :)
Önskar hjälp med träningen imorgon då jag inte kommer att kunna närvara. Jag lägger banor, så det är utsättningen och sen att plocka in kontrollerna jag behöver hjälp med... Någon som har lite extra spring i benen? :)
Välkomna till Lund och Sankt Hans Backar tisdagen den 22 maj! Sankt Hans Extreme är motionsloppet för dig som gillar utmaningar. Se mer på she.lundsok.se.
Rävetofta OK
