Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gamla gästboken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gamla gästboken


Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 oktober 2009 19:33 av Tina

Saknar träningsvärken :)

Roligt med Friskis & Svettis, men inte speciellt jobbigt (bara för koordinationsförmågan :) ). Saknade styrketräningen i går kväll!

Kanske kan vi få prova på en annan typ av pass nästa gång de kommer.

14 oktober 2009 19:15 av Peter

Lite synd...

... att ROK:s dag-KM så ofta krockar med skolornas höstlov, tycker han som inte kan vara med...

14 oktober 2009 18:07 av Jannie

Någon som..

.. är ledig tisdag 27 oktober? Jag skulle behöva hjälp från förmiddagen och några timmar framåt. Det kommer vara "prova på orientering" i Röstånga för alla från 14år och uppåt, och jag behöver då hjälp med bl.a någon som fixar fika och skuggning..
Kontakta mig för mer info! :)

14 oktober 2009 11:25 av Klas

KM dag

Är det förnedrande för Emil att springa samma bana som juniorerna i NV Skåne ?
Inom Rävetofta är det tävlingen mellan 21:or och äldre. Med lite kortare banlängd kan förhoppningsvis de som är måttligt tränade ställe upp i den gemenskapen som ett Klubbmästerskap är.

13 oktober 2009 10:14 av Jan

Gyllene Dojan 2009

Glöm inte att anmäla er till Gyllene Dojan! Det är ett gemensamt arrangemang öppet för alla i ROK, Ringsjö o Silva, vilken tröja man än har på sig på TC. Det vore kul att få se många ROKare i år när det dessutom är på "hemma plan" så att säga. Skicka ett mail till mig (se inbjudan på första sidan) så är ni med - Välkomna!

12 oktober 2009 17:51 av Emil Bendroth

KM...

Fel i inbjudan...H21 i H20 Klass--- tror inte det..

12 oktober 2009 12:10 av Eva-Lotta

ROK-blad oktober

Skicka info till mig under denna veckan, gärna senast torsdag 15/10 så blir det nytt ROK-blad snart!

12 oktober 2009 08:26 av Sten

Gympan 13 oktober

Friskis&Svettis hjälper ROK med gympan tisdagkväll. Nivån blir bas medelgympa. De stannar kvar till fikat då vi kan utvärdera deras insats.

11 oktober 2009 09:01 av Christina

Kretsmästerskap natt

Glöm inte att Lund ordnar kretsmästerskap natt på fredag kväll. Anmälan via klubben on line senast ikväll. Fri starttid mellan 19 - 20,30.
Mer info finns på Lunds hemsida.

7 oktober 2009 21:34 av Gösta

Att man aldrig lär sig..

att ta det lite försiktigt i början med alla grodhopp,utfallssteg,drakar och plankor. Lite positivt är ju att det muskler som värker,särskilt dom som man inte visste om att man har.Men när vi får lite mera vana,framåt december har nog dom värsta efterdyningarna lagt sig.

     Våra sponsorer

sparbanken_skane

SvalövsBostäder's hemsida

Postadress:
Rävetofta OK
Klas Tykesson, Göjegatan 72
26833 Svalöv

Kontakt:
Tel: 0705282096
E-post: klas.tykesson@outloo...

Se all info