Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!
Har inte skrivits något om våra duktiga represetanter på medel SM och Veteran SM.Eva Tykesson blev tvåa på lång VSM D 60.Här under Skåneslättens resultat på medel SM. Ni vet själv vilka som har ursprung Rävetofta.2 Erik Barr Zeilon H18 final B 27:15 9 Niklas Olsson H21 final F 25:29 13 Johan Lenning H18 final A 33:08 16 David Svensson H18 final C 26:58 19 Rasmus Elmelid H21 final B 35:05 30 Erik Lenning H20 final A 21 Jannie Hagård D 21 B
Tisdagen 30 september tar Jannie hand om oss och träningen i Kågeröd på tisdagkvällarna. Start 19.00Vi som löper samlas kl18 och sen gympar
För er som är sprintsugna har OK Silva träning i Löddeköpinge kl.18.00 med bl.a en specialbana utan kodsiffror och strafftid, men även de vanliga u-banorna .Välkomna.
Imorgon träning med samling kl. 17.45 vid Lotta på Åsens kafé, på vägen mellan Klåveröd och Ljungbyhed. Kom i god tid. Välkomna!
Tänkte höra om det blir någon träning i morron hos er eller det var sista förra veckan ?
ROK:are är välkomna att springa vårt KM 18/9 i Saxtorpsskogen. Info och anmälan på eventor (inkl. klubbtävlingar).
Tack Ulf, det var ett underbart område med jätteroliga och nyttiga banor.
Det blir mörkt tidigt på kvällarna nu. Jag kan alltså inte nog understryka hur viktigt det är att vi kan starta kl. 17.45.
Imorgon: träning på Vargadalskartan. Tema: kontrollplock/tempoväxling. Banor för alla. Parkera vid Kjell-Otto Svenssons gård (Lilla Munkabo?) och följ därifrån snitseln cirka 400 meter. Vägvisning på vägen mellan Stenestad/Kågeröd och Klåveröd.
Kvällens träning var skoj och lärorik, regnet kunde varit lite mindre på slutet, duscha vill vi göra efteråt och inte ute på löpturen men det gjorde inte så mycket, lite extra krydda bara. Tänk vad mycket bättre man mår efter en tur i er fina skog!Tackar från familjen jensen
Rävetofta OK
