Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!
Hej klasfinns det möjlighet att springa samma bana som göteborgarna?/ Lotta
Vad är på gång kommande lördag 14 mars söndag 15 marsLördag har vi besök av Majorna från Göteborg.Springer bana i Svartesjö duschar och vilar i Teglaröd fram till 17 00Söndag finns möjlighet att prova nattbanorna, lappar är på väg ut.Är det 10 00 i Teglaröd söndag som gäller !?
Hej! Jag har hittat en jättebra sida på Internet, där man får gratis presentkort och refill.. Bli medlem här! NU! Du får 50 poäng som välkomst present!!!! http://www.gratisrefill.se/recruit/28727/
..apropå Flytt:Ny adress:Pålsjögatan 68 254 40 HelsingborgVälkomna för löprundor i pålsjöskog :-)Eller efter 3 skåningar och en dansk ;-)Mvh,Emil
Ni som vill ha en utmaning, titta på dessa banlängder:H21 78300m D21 55050mH20 66300m D20 37990mH18 55050m D18 34330mH35 66300m D35 37990mH45 55050m D45 34330mH50 43480m D50 34330mH55 37990m D55 33000mH60 34330m D60 31430mH65 34330m Öppen Kort 34330mH70 31430m Öppen Lång 43480mMixed Lång 55050m Direkt Kort 34330mMixed Kort 34330m Direkt Lång 43480mDet är totallängder för tre dagar så det är inte fullt så farligt som det ser
Dags igen för ROK-blad! Det blir även nytryck av medlemsmatrikeln.Skicka info till mig om vårens träningsprogram, tävlingar och andra happenings. Samt för matrikeln, vore det bra om alla som flyttat på sig och inte redan meddelat ny adress/telnr/epost etc gör det nu!Bidrag mottages senast tors 12 mars - hoppas det passar alla!
Som sagt var så har jag aldrig stått på ett par skidor. Men nu har Peter lurat mig igen, har gått och köpt skidor, stavar och pjäxor. Så nu är det bara till och börja stava rätt. Måste vara en perfekt sport för Dyslektiker, ända gången dom kan stava rätt...*L* Så nu börja träningen inför Vasaloppet 2013.
...för Eva Lotta fast på vasaloppet och stängt för Peter i snön...upp och ner vända världen just nu...GRATTIS TILL ER BÅDA :-)Nästa är öppet för oss alla tre + fler+ ;-)
till Eva-Lotta, Peter mfl som åkt Öppet Spår och Vasalopp.
Peter>> Fråga mig igen en annan gång... Just nu vill kroppen bara vila!Men det var iaf en fantastisk dag mellan Sälen och Mora, med fina spår även till oss i bakre ledet.
Rävetofta OK