Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!
Grattis alla duktiga U 7 manna löpare. Ni var för bra spänningen var borta långt innan Hugo sprang ut.Min prestation var att klara av att felstämpla på två kontroller på samma bana !
Ett riktigt stort GRATTIS till samtliga ungdomar som var med på U-natta. Ni uppförde er exemplariskt och sedan sprang Ni ifrån alla Skånes klubbar.
grattis alla duktiga ungdomar för fina resultat i U-cupen!
Hugo och Erik L vann sina klasser i dagens tävlingar. Nu önskar vi alla lycka till i morgondagens stafetter.
Jag körde bara 6, då jag körde rätt hårt de första 2,5...men Bättre lyss till den sträng som brast än aldrig spänna en båge...och det brast lite ;-)
Nu var det så att vi körde 7 intervaller , var tog din 7 de vägen ? varje slinga var 820 m paus 1min. Under intervallen läste man in passerpunkter på en annan karta vilka ritades in under pausen
Tack Sten för tipset igår...Fin träning och samkväm. Roligt med alla ungdomar, som man hängde med 2,5 Intervaller...de sista 3,5 var jobbiga...Bra jobbat ;-)
Snart sista dagen. Har tre som anmält sig.Har tänkt att det blir om kartor från Rom till dagens Ol kartor. Vi suger sedan på rekognisering och så lite om Ocad tredje sammankomsten. Inget att Du måste rita karta, men lite kunskap om hur det fungerar.
Kommer i mitten av oktober, skicka bidrag till mig innan 10 oktober!
Jag passar på att tacka Pernilla för gympan innan träningsvärken kommer, för sedan har jag nog inte längre lust att tacka längre ....
Rävetofta OK
