Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!
Ni som vill ha en utmaning, titta på dessa banlängder:H21 78300m D21 55050mH20 66300m D20 37990mH18 55050m D18 34330mH35 66300m D35 37990mH45 55050m D45 34330mH50 43480m D50 34330mH55 37990m D55 33000mH60 34330m D60 31430mH65 34330m Öppen Kort 34330mH70 31430m Öppen Lång 43480mMixed Lång 55050m Direkt Kort 34330mMixed Kort 34330m Direkt Lång 43480mDet är totallängder för tre dagar så det är inte fullt så farligt som det ser
Dags igen för ROK-blad! Det blir även nytryck av medlemsmatrikeln.Skicka info till mig om vårens träningsprogram, tävlingar och andra happenings. Samt för matrikeln, vore det bra om alla som flyttat på sig och inte redan meddelat ny adress/telnr/epost etc gör det nu!Bidrag mottages senast tors 12 mars - hoppas det passar alla!
Som sagt var så har jag aldrig stått på ett par skidor. Men nu har Peter lurat mig igen, har gått och köpt skidor, stavar och pjäxor. Så nu är det bara till och börja stava rätt. Måste vara en perfekt sport för Dyslektiker, ända gången dom kan stava rätt...*L* Så nu börja träningen inför Vasaloppet 2013.
...för Eva Lotta fast på vasaloppet och stängt för Peter i snön...upp och ner vända världen just nu...GRATTIS TILL ER BÅDA :-)Nästa är öppet för oss alla tre + fler+ ;-)
till Eva-Lotta, Peter mfl som åkt Öppet Spår och Vasalopp.
Peter>> Fråga mig igen en annan gång... Just nu vill kroppen bara vila!Men det var iaf en fantastisk dag mellan Sälen och Mora, med fina spår även till oss i bakre ledet.
... Eva-Lotta och Gustaf till väl fullföljda Vasalopp idag! Bra jobbat - blir det repris nästa år??
... är nu fulltaligt och anmält, men med tanke på konkurrensen så hålls ju en del detaljer hemliga in i det sista... Det finns dock utrymme fortfarande för såväl stjärnor som reserver och funktionärer.
...Johan T och Anders T har sagt ja nu så det lovar gott inför kvällens laguttagning/anmälan...nu gäller att börja träna på allvar...;-)
Hur man definierar sprint antar jag är relativt då det i detta fallet var 12km... (6km/person), men det var hur som helst en av de roligaste vinterträningarna jag haft i år. Kreativiteten är på topp hos Ulf, tack tack! =)
Rävetofta OK
