Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gamla gästboken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gamla gästboken


Välkommen till Rävetofta OKs gästbok!

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 oktober 2008 18:35 av Sten

Huvudräkning

Nu var det så att vi körde 7 intervaller , var tog din 7 de vägen ? varje slinga var 820 m paus 1min. Under intervallen läste man in passerpunkter på en annan karta vilka ritades in under pausen

10 oktober 2008 16:29 av Emil

Intervaller...

Tack Sten för tipset igår...Fin träning och samkväm. Roligt med alla ungdomar, som man hängde med 2,5 Intervaller...de sista 3,5 var jobbiga...Bra jobbat ;-)

8 oktober 2008 20:20 av Klas Tykesson

Kartkursen

Snart sista dagen. Har tre som anmält sig.
Har tänkt att det blir om kartor från Rom till dagens Ol kartor. Vi suger sedan på rekognisering och så lite om Ocad tredje sammankomsten. Inget att Du måste rita karta, men lite kunskap om hur det fungerar.

8 oktober 2008 11:13 av Eva-Lotta

ROK-blad

Kommer i mitten av oktober, skicka bidrag till mig innan 10 oktober!

7 oktober 2008 23:58 av Olof

Gympa

Jag passar på att tacka Pernilla för gympan innan träningsvärken kommer, för sedan har jag nog inte längre lust att tacka längre ....

7 oktober 2008 21:55 av Sten

BRAVO

Vad mer kan man önska sig av dessa hårdtränande killar och tjejer. På gympan ikväll fick Ni applåder för Era fina prestationer under Baltic cup, Ni är i kanonform härmed bevisat med kilometertider på 6 min. GRATTIS !

7 oktober 2008 11:47 av Klas Tykesson

Baltic Cup

Om Du surfar in på länken ovan ser Du att Hugo o Niklas var bästa skåningar. Hugo förde upp Skåne 1 till ledning. Blev 2:a

Oj vad ni är duktiga.

7 oktober 2008 08:28 av ¤-orienteraren

Genrep is the sh*t..

Tack så mycket för de värmande orden. Det gick att prestera trots det dåliga vädret och det var skönt. Bästa möjliga exponering av ROK i kavle-sammanhang dessutom..!

6 oktober 2008 23:09 av Emil Bendroth

ROK repar fett...

...inför 10-mila nästa år...Tack för allt stöd...och det blev även sträckbästa på sista (11 sek) trots en sekund miss vid stämpling..,sprang för fort..;-)

6 oktober 2008 08:47 av Tina

Genrepet

Grattis, Anders, Bengt, Emil och Peter till den överlägsna segern i går på Genrepet. Ledning från första till sista sträckan och en seger med 13 minuter!!

     Våra sponsorer

sparbanken_skane

SvalövsBostäder's hemsida

Postadress:
Rävetofta OK
Klas Tykesson, Göjegatan 72
26833 Svalöv

Kontakt:
Tel: 0705282096
E-post: klas.tykesson@outloo...

Se all info